身体许多病症要中医诊断，才能通过后续治疗尽快恢复，其中脾虚给许多人带来困扰，作为脾气虚弱所导致的脾脏生理功能失常情况，包括脾阳虚、中气下陷、脾气虚等多种类型，久病体虚可能引起，长时间过度劳累，饮食不恰当也容易导致脾虚，在发展期间症状多种多样，要学会辨别。

如果有相关脾虚症状，应该第一时间治疗，其中食欲减退跟脾虚有关。保持健康的人脾胃功能良好，消化顺利，营养摄入后可以正常吸收利用，维持生命活动不成问题。

但如果脾脏受损，消化能力变差了，食物获取后无法正常消化，通常会间接影响胃口，从而让人食欲减退。而摄入的食物量少，又会间接降低抵抗力。

身体有类似水肿特征，也要怀疑脾虚。脾脏保持功能良好，运化水湿能力强，湿气入侵或者身体在运转时产生代谢废物都可以通过正常渠道排泄出来，没有湿气过重带来困扰，自然不容易浮肿。

但有的人多个部位都水肿，实际上是脾虚导致，应该尽早调理让脾脏恢复健康，湿气才能尽快排泄出来。

在上厕所时应该多留个心眼，通过观察粪便的情况判断是否有疾病，保持健康的人排便规律，排出的粪便为长条状，黄褐色，不会状态改变，气味或者颜色特殊。

但如果排便不成形，粘在马桶上，看起来好像消化不良一样，很可能是脾虚信号，脾脏无法正常运转，消化不良时排便会有异常变化。

经常腹胀，腹部有不适感，这种情况也要怀疑脾虚。脾脏和肠胃一样都是人体重要的消化器官，功能良好时消化顺利，食物获取提供足够营养物质和能量，不会吃完东西持续有饱胀感。

但有的人脾虚后消化速度缓慢，产生的气体多，无法正常排出，因此才会腹部胀气而感觉不舒服。

平时要多观察自己舌苔变化，人的舌头一般保持粉嫩状态，不会苍白或者明显发红，但如果在伸出舌头后观察到舌苔厚腻，加上自己在吃东西时感受不到味道，很可能是脾虚。

在该器官功能降低后运化水湿能力下降，湿气不断累积，舌头就有特殊变化，可以发现舌苔发白发厚。

疲惫乏力，身体消瘦，这种情况是疾病信号。健康人群营养及时提供，可以维持各项指标稳定，体重也在正常范围内，但长时间脾虚影响营养吸收，加上胃口下降，消化不良，生命活动所需要的能量以及营养成分无法满足需求，才会精神状态差，体重下降。

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